猪骨头红罗拨玉米汤的煮法

Question

如题所述

Answer 1

教你一种更好的汤时蔬排骨汤的做法（玉米、胡萝卜、山药、红薯、猪排骨）材料：
猪排骨（腔骨、棒骨都行）300克、玉米2根、胡萝卜2根、山药1根、红薯1个、姜20克、盐适量
做法：
1、玉米、胡萝卜、山药、红薯。
2、将猪排骨用沸水煮变色，捞出洗净。砂锅中放入足够多的水，将焯好的排骨放入，烧开，转小火煲40分钟。
3、玉米切成长短合适的段，胡萝卜、红薯去皮切成滚刀块，带上手套将山药的皮去掉，切成滚刀块。
4、待排骨炖得酥烂时，放入玉米、胡萝卜、山药、红薯，烧开转小火再煲20分钟，加盐调味即可。山药：是营养很丰富的食物，具有很高的药用价值，味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
玉米：是神奇的护眼食品，因为玉米含有叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素具有很强的抗氧化作用，特别是保护眼睛的作用，这两类物质帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾，对心脏也很有好处。
胡萝卜：含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，此外胡萝卜还有帮助肠道蠕动、通便防癌、增强免疫力、降糖降脂等作用。
红薯：含有丰富的维生素A，有明目的作用,有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用，含有丰富的膳食纤维，是很好的食补材料，多吃有益健康。

Answer 2

胡萝卜玉米牛蒡汤的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 美味粥汤 私家菜
胡萝卜玉米牛蒡汤的制作材料： 主料：排骨250克,牛蒡1/2根,玉米一根,胡萝卜一根
调料：盐教您胡萝卜玉米牛蒡汤怎么做，如何做胡萝卜玉米牛蒡汤才好吃 做法步骤：1.排骨煮出血沫,用冷水冲洗干净.备用.
2.牛蒡用铁丝球,擦去表面的黑色外皮,切成小段.玉米切小段,胡萝卜切成滚刀块.3.把排骨,切好的牛蒡,玉米,胡萝卜一起,放入炖锅当中,加适量水,大火煮开后,改用小火炖60分钟,加盐调味即可。 竹蔗胡萝卜猪骨汤的做法详细介绍 菜系及功效：幼儿菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味 工艺：炖竹蔗胡萝卜猪骨汤的制作材料： 主料：胡萝卜500克,猪排骨(大排)500克,甘蔗300克
调料：陈皮2克,盐3克教您竹蔗胡萝卜猪骨汤怎么做，如何做竹蔗胡萝卜猪骨汤才好吃 1. 陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净。
2. 竹蔗（甘蔗）、胡萝卜去皮或留皮均可，切短洗净，每枝切开四条。
3. 胡萝卜批去皮，洗净切角形。
4. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。
5. 水十杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内煲滚，放入排骨、胡萝卜、竹蔗煲滚，慢火煲3小时，下盐调味。 小帖士-健康提示：
胡萝卜宽中行气，健胃助消化。竹蔗清热泻火、润燥解毒。排骨补益骨髓，有滋润调燥之功。
清心润肺，健脾筋、强骨。

Answer 3

用料：
玉米两根（洗净后切小段）红萝卜两根（洗净后滚刀切块）猪骨500克、姜适量（洗净备用）
做法： 1. 红萝卜、玉米、猪骨切件，该步骤市场卖东东的人愿意代劳，只要你脸皮厚些多说一句就行，当然再加句谢谢，帮你做的人也美美的，自己回家不用做就更美了^_^ 2. 上述材料洗干净，红萝卜和玉米可以直接入锅了，猪骨烧开一锅水烧煮一下，至没有血色，捞上来洗洗，一并入锅。加适量水，煮开以后改小火，一般煮一到一个半小时即可，加少量盐就可以开餐了。 简单方便，色泽丰富，营养健康，仔细来看看这褒好的“玉米红萝卜猪骨汤”吧！本回答被网友采纳

Answer 4

材料： 猪脊骨750克、鸡脚250克、嫩玉米棒2根、淮山50克、枸杞20克、红枣8枚做法： 1、鸡脚洗净剪去指甲，和猪脊骨一起用滚水焯过，洗净血沫2、玉米洗净切段3、淮山、枸杞、大枣洗净，红枣最好选用去核的4、在汤煲中注入12碗（约300克）清水，放入所有材料大火烧开5、转小火煲90分钟左右即可，食前用盐调味本汤益气补血，生阴增髓。猪脊骨（腔骨）含大量钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂，能补血增髓，强筋壮骨。鸡脚富含骨胶原、粘液质和多种矿物质，能生精增髓、强筋壮骨。玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素，能养脾健胃、利水通便。淮山含精氨酸、淀粉酶等，能补益腑脏、强肾生精。（超市有售）枸杞含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸，能补血养阴、强精明目。（超市有售）火热症者忌用本汤。

Answer 5

　　【主料】
　　猪骨500g 。
　　【辅料】
　　红萝卜适量、盐适量、玉米适量、党参适量、元肉适量、蜜枣适量、红枣适量、杞子适量、姜适量。
　　【步骤】
　　1.准备材料。
　　2.汤料洗干净，猪骨洗干净。
　　3.玉米切段，红萝卜切块。
　　4.把汤料和猪骨一起放下去煲。
　　5.大火煲开，再大火煲20分钟。
　　6.加入玉米，红萝卜。
　　7.煲汤功能煲1小时。
　　8.加适量盐就可以。
　　【小贴士】
　　1.煮开后，大火煮20分钟，可以去掉一些杂质，使汤更清甜。
　　2.本身玉米跟萝卜很甜，就加盐调味就足够了。