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    • 1000米跑时喝葡萄糖有效吗？

    如题所述

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    推荐答案   2016-04-22
    1000米跑时喝葡萄糖有效的。

    但是要提前喝才行，在跑步前的三十分钟左右喝葡萄糖就可以的，因为葡萄糖在肠道吸收的话，最少也需要三十分钟的。

    喝葡萄糖的量：
    一般喝上两支就可以了，太多的话会被肝脏转换成糖原储存起来的。来自：求助得到的回答
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