参加100米跑，赛前喝红牛好还是葡萄糖好 ？

Question

如题所述

Answer 1

100米跑步属于短跑，短跑对能量消耗较少，比拼的是爆发力以及短跑技巧。所以无需在赛前纠结喝红牛还是葡萄糖。

在赛前只要准备好热身，起跑不要落后，赛中注意跑步频率以及步幅，最后注意用身体压线即可。

注意如果赛跑在上午，早饭无论如何都要吃。如果个人不吃早饭的话，建议还是在赛前半小时来一只20%浓度的葡萄糖，再喝250ml的水。注意补充一下身体的能量和水分。

Answer 2

这，怎么说呢
喝红牛谁都知道了，可是我想说，喝那种东西自身感觉不大，甚至没有……有人喝了还会吐……如果你想试试，尽管作用不明显……
还有有人说葡萄糖，也有人说巧克力
当然要看你参加什么项目了……
长跑之前吃这些东西是无所谓，这并不能提高你的成绩，只是说可以在跑的是后减少点痛苦，再者跑完之后能较快的恢复
至于短跑之类的，你比赛前喝点葡萄糖试试看，是会有些作用，比赛之后喝也可以起到恢复体力的功效……
兴奋剂，你自己倒是可以配制，不过多喝有生命危险……
我就不告诉你，其实很简单的两个物品加起来就可以了还有，如果你执意要喝……建议赛前半小时喝……其实比赛前几天就可以开始在喝了（喝的时间要选在，比赛开始的那段时间，容易调兴奋点）
或者呢，你去药店，专门买药盒上写着“运动员慎用”的药物，有些感冒药就有……
OK，还有提醒你，适时的心理作用，比喝这种东西好……

提醒：喝盐水有提高兴奋度的作用，因为盐水里有钾嘛……你自己可以配制0.9%的盐水喝，会有效果的！！！！！
吃香蕉有补充能量的作用，也是对比赛之前或者之后又帮助的

如果有不懂HI我