荷叶怎么喝效果最好?

Question

如题所述

Answer 1

在清代，有一道著名的解暑方剂——清暑益气汤。

其中，用的就是荷叶。

盛夏酷暑，荷叶到底是有什么功效呢？

中医认为，荷叶性平、味苦，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，很适合用于治疗暑热引起的口渴、头晕、咯血、便血等情况。

当然，上述咯血、便血这种问题，一定是要先就医，查清原因。

不过，荷叶的一些小验方，作为偶尔保健养生之用，还是相对安全的。

以下举例说明。注意，不同用途，有直接用鲜荷叶，也有用干品的。

　　预防中暑：
鲜荷叶15克，西瓜皮30克，煮水喝。

若临时发生中暑情况，可直接用鲜荷叶3~4片，绞汁慢慢吞服。

　　暑天感冒：
出现头晕、身体困重、时有低热等情况时

用鲜荷叶15克，扁豆花15克，金银花10克煮水代茶，少量频服。

　　暑天小便黄：
用鲜荷叶15克，鲜竹叶15克，煮水代茶饮用。

同时也要注意多喝水。尿黄最常见的原因，就是体内缺水。

　　暑天鼻出血：
暑天天气炎热，有些小孩容易出现流鼻血的情况，这时可用鲜荷叶1~2片，绞汁服用以止血。

　　

减肥祛湿

荷叶减肥的说法很受欢迎。主要是因其有祛湿、消脂作用。

这时一般用干荷叶，揉碎、泡水，当茶饮。

荷叶饭

夏天天气炎热，人的食欲较差，荷叶气味清香，用其包裹食材进行烹饪，可达到增味解腻的效果。如荷叶饭、荷叶蒸鸡等。

　

Answer 2

山楂荷叶茶：用山楂、决明子、荷叶一起煮水喝，有清热解暑，升发清阳，散淤止血的作用，具体方法是：将荷叶洗净切碎，加入山楂、决明子一起用水煎煮十分钟左右，去渣取汁饮用即可。



02
枸杞荷叶茶：枸杞、干荷叶、冰糖适量放入茶壶中，加开水盖上盖子闷五分钟左右后，即可当茶饮，具有去除疲劳。强壮身体、瘦身减肥的作用。



03
茉莉荷叶茶：绿茶、茉莉花、荷叶、将荷叶切碎，三者一起放入锅内煮五分钟当茶饮用，具有解热消暑，缓解头晕耳鸣的症状。



04
扁荷粥：白扁豆，冰糖、荷叶，粳米一起煮粥，将荷叶切丝，扁豆煮沸后，放入粳米，煮半小时后下荷叶、冰糖再小火煮20分钟。每日服用具有清暑利湿，和胃厚肠，降脂袪腻的作用。



05
连米芡实荷叶粥：连米、芡实煮粥对身体都有好处，将芡实去壳、荷叶剪块、加入猪肉切碎和糯米一起煮粥，每天食用具有健脾止带的作用，有利于面色苍白，四肢不湿，纳少便溏者。



06
荷叶粥
取新鲜的荷叶一张，粳米适量，将荷叶洗净切丝，用火将荷叶煮五分钟后去除荷叶渣流水备用，加大米煮粥二十到三十分钟，食用荷叶粥具有清热化痰，袪脂降浊的作用，暑热重或者有高血压均可食用。



07
荷叶茶的药性比较寒，女性月经期间不宜服用，同时脾胃虚寒、气虚血虚的人也不宜饮用，哪怕是身体很健康，饮用的时候也不可长期服用。



Answer 3

荷叶水，在《本草纲目》有“荷叶升发阳气、去脂瘦身bai”的记载。同时喝荷叶水还有减肥的作用。喝荷叶水对身体的具体功效如下：

1、降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。

2、缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。

3、排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者，但肾功能不全者忌用。

4、快速瘦身。荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。

5、荷叶味苦辛微涩、性凉，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀、泻痢和白带等症，很适合现代人养生保健。

扩展资料：

荷叶水减肥瘦身的原理：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份，有效分解体内脂肪，并使其排出体外。

荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和堆积，可以改善油腻饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效，从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

喝荷叶水的注意事项：

1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。

5、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

6、空腹时饮用为宜。

7、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。

8、荷叶茶最好喝第一泡，第二泡的茶效果减半。

Answer 4

荷叶茶 　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 　　其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些 晨饮运动)迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了荷叶茶冲泡最简单，而且荷叶茶非常容易溶于水，不像普通的茶叶那样，要泡几分钟到十几分钟才可饮用，喝完后还可以继续加水泡，而荷叶茶则不同，荷叶茶加水后马上就可以饮用，只能冲泡一次，再次冲泡，则无滋无味了，也没有什么效果可言。饭后饮用荷叶茶，可以有利于肝胆之气的生发，有助消化的作用，还有减肥降血脂的功效。荷叶茶 　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 　　其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些 晨饮运动)迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了

Answer 5

一般情况下用的是比较鲜嫩的荷叶制作成荷叶茶相对应来说还是比较好用的，而且和出来的效果可以瘦身减肥。然后用一些个或者是上锅蒸过的一些熟荷叶茶也是可以的。而且更容易存放，喝出来的效果也会更好。