干荷叶泡茶喝可以减肥吗？什么时候喝效果最好？

如题所述

推荐答案 2015-10-18

　　可以减肥。
　　1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
　　2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
　　3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
　　4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
　　5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
　　6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。

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其他回答

第1个回答 2014-04-24

我对山渣喝过，不太好喝，也没见大明显效果，喝了大约三个月吧。但是喝不好也喝不坏。荷叶是有一定的减肥功效，但不会像减肥药一样明显，最有效的方法就是少吃多运动。本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-04-24

嗯哪嗯哪干荷叶可以促进排便的原来有个朋友就用这招如果你是因为排便不顺而导致的小腹比较明显这个是好用滴什么时候喝都可以没有时间限制不过饭后最好过40分钟再喝水不然冲淡胃酸影响消化的

第3个回答 2014-04-24

我都喝荷叶水好多年了,一开始喝的人可能因为虚寒会有些不适应,是正常的,如果你继续喝还是拉肚子,可能因为你体质不适应,就不要再喝了. 一般我家都在夏天叫人去弄好多新鲜荷叶,新鲜的煮的水很香啊,吃不完的,就自己晒干了,保存好,每年储存的都够吃一年的,呵呵,干荷叶水味道就不如新鲜的那么好了,我自己还喜欢加一些菊花和决明子在里面. 效果满好的,我妈妈57岁了,也一直在喝荷叶水,她现在皮肤和体重都不错,血脂也控制得满好.

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