跑步的同时小腿疼是怎么回事

如题所述

推荐答案 2020-01-10

这是典型的——胫腓骨疲劳性骨膜炎。
目前公认这个现象是因局部骨组织过度符合所致，但对引起骨组织过度符合的外力来源及其作用方式解释还是有争议的。
简单说下处理方法吧，这也是我们常用的几个
早期症状较轻的，无需特殊治疗，使用点弹力绷带裹扎小腿，减少下肢运动，休息时抬高有痛感的那只腿，就可以缓解。大多数问题都可解决。比较严重的应该再配合按摩。针灸。使用点中药。好转后，再运动应循序渐进。
平时要注意穿底子弹性好的运动鞋，少在硬地活动，跑步前作准备活动，防止受凉，运动后进行按摩放松，热敷来缓解疲劳。
放心吧
不是大问题
2010健康
快乐啊

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其他回答

第1个回答 2020-03-22

那是应为你长时间没有锻炼，肌肉松弛；在跑步前又没有活动开，在跑的时候肌肉从松弛的状态瞬间绷紧，一般跑七八分钟以上会出现这种情况。本回答被提问者采纳

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