心烦怎么办

Question

如题所述

Answer 1

有人告诉我在烦躁的时候吃糖，心情就会变好了，这可是研究证明了的哦。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。其实什么事都有原因都有解决的办法，如果一件事不值得你去烦的话，你又何苦为难自己呢？好好的把那些乱七八糟的事情处理好吧，好好的过每一天。

Answer 2

有的时候呀我也有心烦，那时候呢是没有任何征兆的一种情绪反映，看什么都烦做什么也烦甚至别人说话都烦。。。情绪恶化到极点，搞的周围的人都莫名其妙自己也很痛苦。。。
呵呵，不过呢。。。我发现一个办法对我挺有效的，当心烦的时候呢就去光顾一下自己喜欢的商店，看看自己喜欢的物件，买上一两件安慰一下自己，不过这样很浪费；还有呢，就是听听自己喜欢的音乐，我喜欢古琴和古筝曲，在典雅悠扬的旋律中心霊似乎也得到了平静，慢慢的呢，烦躁的情绪也就没有了。。。
不知道这些对你有没有用处，不过试一试也还可以的吧。
祝你呢每天有个好心情！O(∩_∩)O~

Answer 3

朋友
你好
无形的烦恼都是由生活和社会带来的
好象你看到什么
想到什么都会有烦恼
想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己
并且每一天都要有不断的事情使自己去完成
这样首先解决了你的生活上的烦恼
而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动
让自己感到并不是很孤单
让这个社会接受自己
并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去
还要时常的把自己的梦想和目标确定好
建立自己的事业和学业
多找一点有情趣的事情和物品
调节自己的敏感神经和自己的大脑
也要有足够的休息时间
常做一些有理由脑子的锻炼
改变一下对这个世界的看法
正确的对待人生观
社会观
世界观
在这里祝你天天开心
天天幸福吧
..

Answer 4

找好朋友述说，没有人可以相信的话，就做自己喜欢的事听听自己能平静下来的歌什么的,分散自己的注意力把不开心的事给忘了!或者找事情做让自己忙起来```为了什么事情不开心就去计较太多忘了就好人生不能时时顺利，想开点```