怎样预防心梗脑梗发生

Question

如题所述

Answer 1

1..控制体重，因为肥胖是增加心梗或脑梗的诱因。
2.戒烟酒，平衡饮食，忌暴饮暴食，少食肥甘厚味油腻的食物，适当点多吃些蔬菜，喝牛奶，生活规律，勿劳累。
3.保持心情舒畅，乐观心态，少生气、悲伤，适当活动锻炼。
4.积极控制自己的血压、血糖、血脂，定期检查心脏、肾脏、肝脏及脑血管，力保各项指标接近或达到正常值，
5.有心脏病或脑血管疾病，或心脑血管疾病的患者应该坚持服药，不要擅自停药或加量服药，遵医嘱服药。希望对您有所帮助。