吃山楂片可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

山楂能减肥这是毋庸置疑的，这里的山楂指的是山楂水果，而不是指经过加工的山楂片。要知道山楂片在加工过程中加入了大量的糖成分，使得山楂片热量变高，吃多了不会减肥，可能还会起到增肥的反效果。

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研究发现山楂中的有效成分有增强胃中蛋白酶的活性，促进消化的作用，尤其是山楂含有的丰富脂肪酶成分，更是能促进脂肪食积的消化，达到减肥作用。

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扩展资料：

中医也认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可以副助理治疗继发性肥胖症。而营养学研究也发现，山楂的热量非常低，每100g山楂中含有热量93千卡，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克，低热量配合山楂本身具有的促进消化作用，适量多吃能起到减肥效果。

参考资料：/www.39yst.com/jianfei/392503.shtml"target="_blank"title="山楂的作用与功效多吃山楂能消脂减肥-民福康健康养生百科">山楂的作用与功效多吃山楂能消脂减肥-民福康健康养生百科

Answer 2

那是不可能的.......实际上这个世界上没有任何可以直接减肥的食品(那些用来拉肚子的不能算食品!)..即使是吃素菜也一样可以增加体重-------毕竟母牛就是这么吃出来的嘛!
山楂片含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，用山楂片泡水能起到一定的刮油降脂的效果。
要减肥就只能靠:健康饮食+健身!

Answer 3

不能的，这个只是减肥期间有帮助。
可以促进消化而已。
但是本身是不具备减肥的特质的。
所以想减肥还是要运动下手的。
当然也可以借助“稼红廋身笔记”了解如何减的。

Answer 4

山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。

Answer 5

减肥是不能，看你的类型的，脂肪型的吃山楂可以保持减肥成果，还是有点用的，肌肉型的吃了就没啥效果。
想减肥要饮食和运动相结合，以及坚持不懈，少了其中一个都挺难的