绿茶更适合高血压的人喝。
从养生的角度来看绿茶更适合高血压的人和因为茶叶中含有的茶多酚具有降压作用，而绿茶和红茶相比是茶多酚含量比较高的一种茶叶，因为它是采集新鲜茶叶以后，没有经过发酵制成的天然茶，而红茶在发酵过程中导致了茶多酚的流失，所以它的降压效果没有绿茶好，因此高血压人群喝绿茶更好，有利于血压的稳定和控制。
茶叶中含有的茶多酚进入人体后，被人体吸收能产生一种抑制剂它能抑制血管紧张素的产生，并能防止体内血管过度紧张，能舒张血管，促进血液循环，更能起到一定的降压作用，所以哪种茶适合高血压人群，应该看它茶多酚的含量。绿茶和红茶相比，茶多酚含量高，对稳定血压有利，所以它更适合高血压的人。
高血压的人更适合喝绿茶，坚持喝绿茶能防止血压进一步上升，而且能辅助稳定血压，对控制病情有一定好处，但绿茶只是一种健康饮品，不能代替药物，需要通过药物控制血压的人，不能盲目停药，而且不能用泡好的绿茶茶汤送服药物，那样会影响药效的发挥，让药物中的某些物质被破坏，严重时会让血压异常波动，引发严重后果。
高血压患者更应该根据医生建议按时服药，平时多喝些绿茶，而且要严格控制自己饮食，减少身体对盐和脂肪以及糖类物质的摄入，缓解血管压力，避免病情加重，另外高血压人群还要控制体重，经常运动，不酗酒，不熬夜，养成这样的良好生活习惯，才能避免病情恶化，防止身体因高血压而出现其他疾病。高血压的人适合喝绿茶，但喝的时候也要注意，不能喝浓茶，更不能喝隔夜茶，尽量不要在晚上睡前喝茶，避免因喝茶对身体造成不良影响。
茶文化在我国可是有着很多年的历史，自古以来茶叶都是东方的象征，被称为神奇的东方树叶。在一些沿海地区，他们对茶文化很有研究，只要一来客人，什么都不用说，首先把茶叶拿出来泡好。尤其是那些又很喜欢喝茶的人群，巴不得每天家里都来客人一起品茶。那大家知道哪种茶更适合高血压的人喝吗？
一、红茶和绿茶哪种茶叶适合高血压人群？
要想知道红茶和绿茶哪一种适合高血压人群，我们就要先搞清楚，茶喝了对血压的影响到底有没有，或者是有多大。根据相关的信息显示，少量喝茶，喝清淡的茶对血压不会有任何影响，但是长期喝浓茶就会导致血压的升高。所以不管是红茶和绿茶，只要我们少量的喝，并且是喝淡茶，那么对我们的血压都没有影响。
二、什么是淡茶？
所谓的淡茶，就是将茶叶简单的浸泡一下就倒出来，这样的茶往往都很清香，也更有益我们的身心健康。不能是浸泡很久之后的茶，这样的茶浓度特别高，那就是浓茶。经常喝这样的茶，健康的人都会喝出病来。还有一个很关键的点，不要喝隔夜茶，所谓的隔夜茶并不是说隔了一个晚上之后的茶，浸泡几个小时以后的茶，都叫隔夜茶。
三、总结。
总的来说，茶叶的浓度和我们的血压息息相关，千万不要去喝浓度特别高的茶，特别是高血压人群，这样的茶喝多了，会使得血压还会继续升高，是相当危险的。尽量喝淡茶或者不喝茶，茶叶虽然它本身没有什么危害，但喝多了始终不太好，我们要做的是多喝一点纯净水，将体内的毒素排出去，这样才更有利于我们的血压稳定。
