随着生活水平的提高，快节奏的生活让人们承受的压力也是越来越大，高血压的发病率也在呈现逐渐上升的趋势。对于高血压患者来说，喝茶是一种不错的小钱方式，可以缓解压力，放松心情，有助于平稳血压。
对于高血压患者来说，如果喜欢喝茶，平时有喝茶的习惯，绿茶或者是红茶，是自己喜欢的就行，有人说喝茶有助于降低血压，那也只是一种帮助，高血压还是需要听从医生，科学降血压，不要擅自停药，或者擅自改变服药计量，以免血压波动，造成危险。
我们再来说说茶叶，红茶和绿茶，有哪些区别
红茶和绿茶制作方法不同，外观和口感也不同，作用也不大相同
红茶是全完发酵茶，绿茶是未经过发酵的茶叶，那么乌龙茶可想而知就是半发酵的茶叶了。红茶的性温，适合冬天饮用；绿茶的性寒，适合夏天饮用。红茶有促进消化，增加食欲的作用，还有助于延缓衰老，绿茶有抗氧化性，经常饮用对心脑血管有一定的好处，经常喝绿茶还能提神醒脑、利尿去火、生津止渴。
高血压患者病情稳定时，可以适当喝茶
高血压患者在血压平稳的时候，可以适当喝茶，喝茶要以清淡为主。如果睡眠不好的患者，睡前就不要喝茶了，避免引起兴奋，影响睡眠。对于高血压患者来说，睡眠非常重要，如果睡眠不足、熬夜等，会造成第二天的血压升高。
喝茶都有哪些禁忌？
1、茶叶中不要加糖
茶叶微苦，借助茶叶的苦味可以刺激消化腺体，分泌消化液，增强消化能力，还利用茶叶的寒凉之性清热解毒。如果茶叶中加糖，就会抑制这种作用，所以茶汤中不要加糖。
2、不要同时饮酒
很多人喜欢酒后茶水来解酒，因为茶碱能够利尿，但是酒精经过肝脏代谢为乙醛，乙醛进一步代谢为乙酸，乙醛对肾脏有一定的刺激作用，所以这个时候利尿，对肾脏不利。
3、不能用茶水服药
高血压患者需要长期服药，很多人有饮茶的习惯，吃药的时候直接用茶水送服，虽然方便，但是对身体有害。茶叶中的鞣酸可能会与某些药物中的成分发生反应，形成沉淀影响吸收。所以吃药不能用茶水。
为了安全起见，不论吃某种药物，还是不要用茶水来饮用了，一律用温开水送服，有益无害。
另外，茶叶中的鞣酸还会跟食物中的钙离子结合，形成络合物影响钙质等微量元素的吸收，所以吃饭的时候不要喝茶，避免影响食物中的微量元素的吸收。
总之，高血压患者还需要控制饮食，低盐低糖低脂饮食，多运动，控制自己的情绪，最主要的降血压还是需要药物，切记。
绿茶，性偏寒，适合夏天喝；红茶，性偏温，适合冬天喝。绿茶与红茶，哪个更适合血压高的人喝呢？关于这个问题，目前尚无定论，大多饮茶的朋友也持这样的观点：毕竟只是一杯茶，对我们的血压或许影响甚微。那他们对血压的影响究竟有区别吗？
绿茶，属未发酵茶，在加工过程中，绿茶的茶多酚大约保留了90%；红茶，属发酵茶，在加工过程中，红茶的茶多酚大约降低了90%。它们各自所含主要成分的区别在于茶多酚含量的多少。就目前已有的证据显示，茶多酚进入人体后，可产生类似于血管紧张素转换酶抑制剂的作用，抑制血管紧张素转换酶，舒张血管，降低血压，这和普利类降压药的降压机理相似。所以，绿茶与红茶茶多酚含量的差距，可能导致它们对血压的影响有一点区别：
前者茶多酚含量高，可能会稍降血压或稳定血压；后者茶多酚含量低，可能会稳定血压不升。但他们对血压影响的真实性有待考证，毕竟红茶和绿茶中含有的其它成分，可能也会对血压有一定影响，饮用后对血压究竟会产生何种影响可能也因人而异。在此，医学莘不作定论或推荐。
需要注意的是，血压高的人在饮茶时，尽量以淡茶为主，少喝浓茶。因为茶叶中的咖啡碱含量丰富，可兴奋中枢神经系统，带来的好处是可以提神，但对于血压高的人，摄入过多咖啡碱，可升高血压，不利于血压的控制。相比于淡茶，浓茶的咖啡碱含量更高，不适合血压偏高的人群饮用。
但很多朋友有饮浓茶的喜好，可能和浓茶所致提神作用有关。在此，医学莘不推荐各位朋友饮用浓茶，因为浓茶不仅对血压有影响，还会对我们的消化系统产生影响，尤其是合并胃食管反流病、消化道溃疡的患者，不建议饮用，可能会加重病情。