如果每次月经后都贫血，要怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

引言：贫血在女性中比较常见，尤其是在青春期女性和育龄女性中，因为在月经到来的这段时间内，每月都会有一定量的血液排出体外，血液中含铁量的损失需要补充。只有摄入足够的铁才能为身体提供造血需求。所以，来月经是有可能会引起贫血发生的，由于女性她们月经血的丢失，也就是血液的丢失，就会伴随着铁元素丢失，进而引起缺铁性贫血。如果每次月经后都贫血，要怎么解决？我们来了解一下吧。

一、什么是贫血？

血液当中有红细胞、白细胞、血小板这些物质，正常的人当中，这些物质都是有一定正常的数量。血液当中红细胞数量或者血红蛋白浓度，明显低于正常的范围，就叫贫血。贫血的症状，脸色苍白、口唇苍白、指甲苍白，或者特别容易疲劳、乏力，走一点路就心特别慌，不想吃东西，还有头晕、耳鸣、头疼这些缺氧的症状，一般贫血都会引起。

二、月经的调理

由于月经血的丢失引起的缺铁性贫血，应该首先进行月经的调理，通过月经的调理性的治疗，做到月经规律，进而阻止月经的异常流血，才能从根源上改善患者的贫血症状。其次，患者还应该适当的口服补铁药剂，进行补充骨髓造血的一些铁离子的一些原材料，改善贫血症状。

三、食物调理

贫血程度较低补充一些含铁量较高的食物，平时要摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;可以吃一些动物肝脏，黑豆、红豆等;还可以食用一些红枣、桂圆、阿胶以及当归等，四物汤也是一个不错的选择。如果贫血比较严重的并且症状比较明显的需要及时去医院就诊采取治疗。

Answer 2

如果月经过后总是贫血，说明月经量过多，首先要查找病因，从根源上来控制月经多的情况。要做B超检查，排除是否有宫腔的肿物，如宫颈和宫腔的息肉。还有子宫粘膜下肌瘤，这些可以通过宫腔镜手术切除来根治。

Answer 3

首先在饮食方面一定要注意，一定要饮食清淡，千万不能饮食过于油腻，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。

Answer 4

月经导致的贫血应当多补充铁元素，摄入含铁量高的食物。如果贫血程度较高，最好吃一些补铁的药物治疗，如多维铁。贫血程度较低补充一些含铁量较高的食物，平时要摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;可以吃一些动物肝脏，黑豆、红豆等。

Answer 5

严重贫血口服铁剂，同样可以食补含有铁食物蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜或者动物血等，。多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益于补养生血。