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荷包蛋和水煮蛋哪个营养价值更高?
如题所述
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推荐答案 2020-04-18
从营养价值看
水煮蛋
比荷包蛋高一点,因为水煮蛋在烹饪过程中最大化的保留了营养,鸡蛋中的蛋白质也更容易消化,所以每天吃水煮蛋对身体健康更好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-04-18
水煮蛋更有营养,人体吸收率是百分之百
第2个回答 2020-04-18
水煮蛋价值更高!因为营养没有流失!
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荷包蛋和水煮蛋哪个营养价值更高?
答:
荷包蛋
营养多些 选最佳谢谢
鸡
蛋营养
做法排行榜 鸡蛋营养做法排行榜简单介绍
答:
(1)第一名:带壳水煮蛋
。不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气,因此是对心脏最有益的吃法。(2)第二名:水煮荷包蛋。(3)第三名:蛋花汤和蒸蛋。(4)第四名:煎荷包蛋。(5)第五名:摊鸡蛋。用少量的油,小火煎成的蛋饼,因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。(6)第六...
早上吃
荷包蛋
好还是吃
水煮蛋
好啊?
答:
水煮蛋比较好
!营养保留相对完整,荷包蛋油脂含量比较高,早上还是吃清淡一点比较好! 下面做个比较: 水煮蛋---营养素每100克 热量151.00大卡 碳水化合物0.10克 脂肪10.50克 蛋白质12.10 荷包蛋---营养素每100克 热量199.00大卡 碳水化合物1.40克 脂肪15.00克 蛋白质13.50克 ...
水煮蛋和荷包蛋哪个更营养
答:
水煮蛋更加
有营养,因为
水煮蛋营养
没有流失,而
荷包蛋
更加的美味。
各种
蛋
的
营养
排名
答:
第三名:水煮
荷包蛋
。第四名:煎荷包蛋。第五名:摊鸡蛋。第六名:炒鸡蛋。做法点睛 光知道哪种鸡蛋做法最好还不行,如果操作不对,不但会让口感变差,更会影响
营养
,甚至产生有害物质!各种蛋的最佳做法,接着!>>>
煮鸡蛋
:鸡蛋应冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。
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