如题所述
早上起床后的第一杯水还是白开水比较好,可以在喝完白开水的半小时后,再喝一杯蜂蜜水。
这是因为经过一晚上的新陈代谢,体内大部分的水分已经被代谢排出体外了,这时候需要喝一杯水来稀释体内粘稠的血液,促进新陈代谢,之后再喝蜂蜜水,才能让身体充分利用这些营养物质。