6个月的宝宝正是添加辅食的好时机,宝宝添加辅食4~6个月就开始了。
4~6个月的宝宝可以根据宝宝的具体情况酌情添加辅食。
宝宝在刚开始添加辅食的时候,奶量不要减少的太多太快。这个时期仍然以奶为主,每天800~1000毫升。
因为宝宝的胃肠道还没有发育完善,对奶的需求量还是比较大的,其中奶中的蛋白质吸收率相对较高,对宝宝的生长发育有利。
由于宝宝的生长发育速度很快,对铁、锌、钙等微量元素的需求加大,而宝宝体内的储存量也被逐渐消耗,母乳或奶粉中如果不能及时补充,就需要额外添加辅食进行补充。
在宝宝4个多月的时候,体内的铁质已经消耗殆尽,蛋黄是宝宝最理想的补铁食物,最好刚开始的时候,每天喂1/4煮熟的蛋黄。
在刚开始添加辅食的时候,要观察宝宝的精神状态,大便的情况,看有没有腹泻,消化不良等问题出现。
根据宝宝的反应慢慢增加到1/2个,宝宝6个月的时候,每天可以喂一个蛋黄了。千万注意不要喂蛋白,因为很可能会引起宝宝过敏。
辅食添加的原则。
在给宝宝添加辅食的时候,首先不能太早。有些父母认为固体的食物食物比母乳更加有营养,提前给宝宝添加辅食,其实这样是不科学的。
母乳对宝宝来说才是最有营养的。而且也是最容易消化吸收的,里面含有大量的增强抗病力的免疫因子。
过早的给宝宝添加辅食,容易使宝宝的消化器官负担过重,引起腹胀、便秘、厌食、腹泻。
过早的添加辅食,容易引起宝宝过敏,提高患病等疾病的可能性。
刚开始给宝宝添加辅食的时候,以试吃为主,一边添加一边观察宝宝有没有异常情况。千万不要在短时间内一下子增加好多种。
宝宝从添加辅食开始是试吃,然后由稀到稠,由少量到多量,由细小到粗大。
吃流质或泥状食物的时间不能太长,这样会影响宝宝咀嚼能力的发展和锻炼,影响宝宝口腔周围肌肉的运用。
宝宝常吃的辅食花样,早期常吃的是蛋黄、米粉和粥。
(1)水加蛋黄,轻轻搅拌稀一点。
(2)蔬菜清汤。把绿色的蔬菜多放两个品种煮成汤水即可。
(3)菠菜蛋黄粥。菠菜粥加蛋黄。
(4)加奶稀粥。白米粥加奶。
(5)胡萝卜甜粥。搅碎胡萝卜加粥
(6)香蕉甜粥。把香蕉放入搅拌机,打碎成香蕉泥。
(7)鱼肉松白粥。鱼肉松加白粥。
(8)鸡肝(猪肝)胡萝卜粥。
(9)地瓜泥 土豆泥。
(10)苹果粥。烧好的粥加上打碎的苹果烧开即可。
这些辅食是小月龄宝宝早期可以添加的,不要加得太多太快,也不要加虾、蛋白呀什么的。辅食添加时要循序渐进,不要因为孩子可以吃了,就什么都给孩子一股脑的加上。
小月龄宝宝刚开始添加辅食的时候,以蔬菜粥、水果粥为主,鱼、肉、虾在早期是不提倡过早添加的。
我是@梅妈妈育儿有方 ,以上是我对6个月宝宝添加辅食时的一些建议,不知道对您是否有所帮助。
虽然6个月的宝宝要添加辅食,但仍然以奶为主,辅食只是辅助食物,不能够代替奶。
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