海参的营养价值及食用注意事项

Question

如题所述

Answer 1

食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。
🍲适量食用
适当吃一些，可以两天吃一只。
👶小孩不宜多吃
小孩在生长发育过程中，不适合多吃海参，一方面不消化，另一方面会可能有激素。