怎样才能增肥本人身体太瘦小了176的个头

如题所述

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第1个回答 2018-01-19

其实要真等着胖了的话就会后悔的，可以锻炼线条，不但看上去不瘦下身材看上去还很完美。
是个很让人羡慕的身材

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怎样才能增肥,感觉自己太瘦了178才134斤,本人没有睡懒觉的习惯每天早上...答：多吃东西，高油高脂高热量，每天补充这些，减少运动量，多发呆，不要思考太多，多吃些含糖量高的食物。坚持一个月，体重一定增加。

太瘦了,怎样才能增肥啊??176cm才104斤啊答：你现在觉得吃的多也胖不起来主要是因为你的胃没有撑开。首先要尽量多吃一点东西，循序渐进得进行，最好是体积大不容易吃饱得东西，蔬菜水果之类。过一段时间就可以把胃撑大了。单独吃肉得话就会吃得越来越少。然后你吃饭就吃的多了。吃的多自然就胖了。多准备点自己喜欢得零食放在手边。搀了就吃...

太瘦了,怎么长胖点答：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。身心愉快瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,...

我太瘦了,一米七三只有46公斤,怎样才能让我变胖?答：简单让你变壮不是胖要多吃含蛋白质的食物同样你也要多做运动练练肌肉多吃瘦肉类增长肌肉比如牛肉你也可以去联系一个健身教练练肌肉让他来帮你去健身房教练会教你怎么吃怎么做让你变得更好强壮

一米7多才102斤,太瘦了,怎么样增肥视频时间 10:30

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