跑步一公里消耗的千焦

如题所述

推荐答案 2019-09-08

消耗热量要看要看跑步的速度
一般慢走(一小时4公里)255大卡
快走（一小时8公里）555大卡
慢跑(一小时9公里)655大卡
快跑(一小时12公里）700大卡
千焦的话=大卡*4。自己计算一下就出来了

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/IRRRGGLLGFFe88QRcFR.html

第1个回答 2023-07-25

为了计算跑步一公里消耗的千焦，我们需要知道跑步的速度和体重。
假设你以每小时6公里的速度跑步，你的体重是60公斤。
跑步一公里消耗的千焦等于跑步的速度（以公里/小时）乘以体重（以公斤）乘以系数0.055。
跑步一公里消耗的千焦为$6 \times 60 \times 0.055 = 19.8千焦$。
所以，跑步一公里消耗的千焦为19.8千焦。本回答被网友采纳

第2个回答 2019-09-08

要耗330千焦耳

相似回答

慢跑有氧运动1公里能消耗多上千焦能量??答：1公里大概消耗16-20卡路里（根据跑步机不同，消耗热量不同）。慢跑的话需要连续30分钟以上才可消耗热量的，建议快步走+慢跑结合进行，每次45-60分钟，每周3-4次，坚持半年会有很大效果。不止强身健体，并且不易病

1500千焦相当于跑多少答：1500 千焦相当于跑步 40 分钟左右。需要注意的是，跑步的热量消耗和体重、跑步速度、时间等因素有关，因此，数字可能存在一定的误差，具体的减肥效果还需要结合个人体质和跑步后的饮食等因素综合分析。请注意，为了保持健康，减肥过程应该合理且可持续，不要过度追求快速减肥，而应该通过调整饮食和运动习惯来...

跑步一公里能消耗多少视频时间 00:19

减肥时期一顿饭摄入多少千卡答：要消耗2500千焦的热量，运动时间会有所不同。慢跑一公里大约会消耗与你体重相等的热量，而2500千焦等于597.25千卡。跳绳30至40分钟可以消耗1250千焦的热量。如果以每分钟120至140次的速度持续跳绳，一个小时就可以消耗2500至4180千焦的热量。2500千焦等于10460千卡。大卡是热量单位，1大卡等于1000卡。例如，...

12千焦需要跑步多少公里答：慢跑一公里。12千焦需要慢跑一公里。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动，在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。

大家正在搜

跑步一公里消耗多少大卡跑步3公里消耗多少卡路里跑步1公里消耗卡路里慢跑一公里消耗多少卡路里步行一公里消耗多少卡路里走路一公里消耗多少卡路里跑1公里消耗多少卡路里慢跑1公里消耗多少卡跑步一公里