跑步半小时消耗多少千焦

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-08-06

跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K
一小时8公里 K＝0.1355
一小时12公里 K＝0.1797
一小时15公里 K＝0.1875

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/8RLeRc8Q4RRLec44QF.html

相似回答

消耗220千焦相当于多少公里答：二十多公里。消耗100千卡需要跑步至少十公里以上，一个半小时左右能消耗100千卡路里左右的能量，所以220千焦相当于20多公里。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多。

一千卡=多少卡路里热量一千千焦=多少千卡=多少卡路里?怎么算的_百度知 ...答：跑步半小时可以消耗大约150卡路里，具体消耗量还取决于跑步的速度。如果按照某个食谱吃早餐，这个食谱能起到减肥作用，即使早餐摄入600卡路里，一天的总摄入量也不到1000卡路里，这算比较少的。

1000千焦的热量需要运动多久答：如果每半小时消耗热量三百卡，所以一千大卡的话估计要跑一个小时半。跑步的话，一般是需要一个半小时到两个小时左右。具体要看跑步的时速还有运动的强度决定能消耗多少的热量。运动是一个循序渐进的过程，刚开始的时候建议不要过于激烈，否则难以坚持，而且可能会损害到的关节，建议在有经验的教练的指导下...

1千焦能量大概需要运动多久才能消耗完?答：1千焦能量大约需要**40分钟**的运动才能消耗完。需要注意的是，这个时间是根据一个普通成年人来进行估算的，对于不同的人群，如儿童、老人、病人等，可能需要更长的时间才能消耗1千焦的能量。因此，这个时间仅供参考，具体的运动时间还需要根据个人情况来调整。

跑步消耗的热量大还是走路消耗的大?或者是一样的?答：走路和跑步消耗的能量当然不一样，你跑步的时候身体所消耗的能量会提升两倍到4倍，走路一小时，按照你的正常步速来说，你大概能消耗400千焦左右的能量弹，你去跑步的话，一个小时可以很轻松到800左右。说一个人正常的步速可能造成一个什么概念，就是以跑步机举例，跑步机上很常见的几个档位，3 6 9 ...

大家正在搜

夜跑半小时消耗多少卡路里跑步半小时消耗多少kcal 慢跑55分钟消耗多少千卡超慢跑半小时消耗多少能量半小时260千卡跑步半小时燃烧多少卡路里慢跑半小时可以消耗多少热量超慢跑60分钟消耗多少卡路里运动半小时能消耗多少卡路里

跑步一小时消耗多少千焦

慢跑40分钟可以消耗多少千焦的热量

跑步半小时消耗多少卡路里

跑步半小时消耗多少千焦

一千大卡的热量需要运动多久才能消耗，比如慢跑多久

跑步机上9档速度跑一小时消耗多少千焦能量?

跑步1小时才消耗500卡路里，可吃一包饼干就有1000千焦=...