我每天早上9点起来吃饭下午3点吃饭下午4点跑步半小时晚上不吃能减肥么

如题所述

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推荐答案 2014-04-26

我觉得能瘦、不过你吃饭的时候要注意、早餐不但要吃饱而且营养搭配要好、午餐吃7、8分饱就可以、自加上你又有运动、肯定能瘦！~千万不能因为每天只能吃两顿就在这两顿里暴吃、那肯定瘦不了的！~ 望采纳

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下午五点吃饭以后散步半小时晚上什么都不吃减肥吗答：减，我就是这样减下来的，晚上千万不要吃夜宵。我这样半年就减了5~6斤。一年都减了10多斤了，155的身高，以前体重都是10几的，现在大半年来还是90斤。当然，我也一直在喝茶，姐夫说是茶的保持现在体重的功效。不然像我这易胖的人容易弹回去的 ...

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