吃什么可以补充胶原蛋白？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

一般胶原蛋白果饮中都会有添加的糖和水，真正的胶原蛋白含量很难确定。建议最好补充胶囊或粉状水解胶原蛋白粉。同时也要注意成分，尤其是胶原蛋白的含量。含的比率越高对你补充的效果会更好。

在选择胶原蛋白时，如果产品没有表明成分，请不要购买，因为您不知道其中的营养成分到底有多少。本人的医生曾推荐我们一种日本技术美国进口的三文鱼胶原蛋白，质量和纯度都达到提高健康的水平。某东搜索：初蓝海外专营店。