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维生素C,空腹吃好还是晚饭吃好啊?
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推荐答案 2022-02-28
通常情况下,如果存在服用维生素C的适应症,患者可在医生指导下服用维生素C,一般建议在饭后吃。
因为维生素C是一种水溶性维生素,主要在小肠上段吸收,饭后吃在肠胃的吸收比较好,更有利于维生素C的吸收,能够使维生素C发挥较大效果。
如果是空腹或者在饭前吃维生素C的话,维生素C在经过胃肠道时,可能会被吸收入血,使得药物没有被完全利用就通过肾脏排出。并且空腹吃维生素C时容易刺激胃酸分泌,诱发出现反酸、腹痛等不适症状。因此,在服用维生素C前,应询问医生并了解清楚维生素C的注意事项,不可擅自服用。
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第1个回答 2022-02-28
维生素c应在饭后服用较好,虽然饭后与部分蛋白质结合影响吸收,但是因维生素c药口服后主要由小肠吸收,若在饭前服用,因胃肠道没有食物,空腹服时药物被迅速吸收入血,致使维生素在血液中的浓度增高,尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外,使药效明显降低。所以饭后服比较好的。
第2个回答 2022-02-28
维生素C,空腹吃好还是晚饭吃好?,我觉得嘛,吃维生素C或者这些东西,晚上睡觉前吃比较好,因为,现在人都比较注重生活质量,晚饭吃的比较少,大长一夜,人的吸收,疼得静止不动,睡觉时间很长,还是需要营养补充的,个人建议吃,维生素C,尽量睡觉前半个小时吃,最好。
第3个回答 2022-02-28
没有具体规定,一般都是饭后吃。
第4个回答 2022-02-28
应该在吃饭的时候吃效果最好,还不容易伤胃。
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