维生素C是空腹吃好还是饭后吃好

Question

如题所述

Answer 1

维生素c应在饭后服用最佳。

其实，服用维生素c和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。因维生素c药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。