小腿肌肉往外翻可能是肌肉失衡造成的现象。由于人们长期坐着或久站，会导致小腿肌肉发展不均衡，当内侧肌肉较弱时，外侧肌肉就会更为明显。同时，穿高跟鞋也会加重这种现象，因为高跟鞋会让重心向前倾并加重外侧小腿肌肉的使用。
小腿肌肉往外翻还可能是生理结构问题。有些人天生小腿肌肉就较为突出，这种情况在运动员和健身人士中比较常见，特别是经常进行有氧训练和强度训练的人。这种情况并不需要过度担心，可以使用一些专业的锻炼方法增加小腿肌肉的均衡度。
对于小腿肌肉往外翻的解决方法，最好的方式是进行均衡的肌肉锻炼。可以尝试添加单腿腿举等单侧锻炼来增加内侧小腿肌肉的力量，或者进行抗阻训练练习提高小腿整体的力量。此外，应该尽量避免穿高跟鞋，或者在穿着高跟鞋时选择宽球鞋款式来减轻小腿肌肉的压力和不均衡现象。