55问答网
所有问题
健身房一天隔一天去怎么样
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-12-10
å ¶å®å¤©å¤©å»é½å¯ä»¥ï¼ç»ä¹ ä¸éå°æ¹
ä½æ¯æ¯å¨é½å¾æä¼æ¯æ¥ï¼è®©ä½è½æ¢å¤ï¼èèå¢é¿ä¿®å¤
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IRIReLIQGFGFccFI8c.html
相似回答
去
健身房
锻炼,天天去和
隔一天
两天的去区别大吗?本人瘦
答:
还是间隔一下的好
,你不是去减肥和增肌,只是去锻炼我还是建议你间隔一天这样对身体和骨质都好
去
健身房
锻炼身体是
每天去
一次还是
隔一天去
一次呢,哪个效果更好或者哪...
答:
总体来说,
隔天去更好一些
。每天去的话,受损的肌肉没有恢复,再行锻炼是雪上加霜,不利于肌肉有生长。并且最新的科学成果显示,每周三次锻炼显现的免役力要强于天天锻炼的人。健身要根据个人情况具体问题具体分析。其一是年龄段,其二是身体状况,其三是目的性。不同的年龄段有不同的体质类型。三十岁...
请问
一天隔一天去健身房
做力量训练,配合一周两次左右的羽毛球,可以达到...
答:
可以
!力量训练的效果,取决于你对于训练强度的把握,每次训练要达到接近极限但又不超过极限的训练量即可,如果你要休息的话最好把全身都练一遍,你的计划很符合正常人的健身标准。
大家一个星期都去几次
健身房
啊?
答:
你好,我也是健身爱好者,
健身隔一天去一次为佳
,下午14点到17点为最佳健身时间,健身前最好先热身(比如跑步机慢跑20分钟),健身后吃根香蕉及及时补充蛋白质(鸡肉、鱼肉、牛肉等),对肌肉的成型有很大帮助。一个星期去健身房去几次好? 4次,隔一天去一次 一个星期去几次健身房最好呢 如果...
健身房
锻炼身体,
隔一天去
好还是天天去好呢? 天天去会不会影响身体肌肉的...
答:
对于增肌健美而言,同一个部位不宜天天锻炼。如果当天给予某一个部位足够的锻炼刺激,那么这个部位的肌肉需要
间隔
48小时以上才能再次锻炼。肌肉是在休息的时候生长的,所以次日继续锻炼就会影响肌肉外形的壮硕。比如第
一天
练的是胸肌,第二天就不能练胸肌了,但是可以练腿、练背、练腹肌等等。所以是可以天天...
大家正在搜
健身房天天去还是隔天去
健身减肥天天去还是隔一天
健身隔一天去一次可以吗
健身房隔几天去一次
去健身房要每天还隔天
健身隔几天去一次最好
健身隔一天一练好不好
健身应该每天都去还是有间隔
隔两天健身一次行吗
相关问题
健身初学者,一天去健身房多长时间好?
每天都去健身房好还是隔天去一次好?
健身房可以隔一天去一次吗?还是天天去锻炼不同部位
健身每隔一天去一次效果怎么样?
最近在减肥,健身房是天天去好还是一隔一天去好?
去健身房锻炼,天天去和隔一天两天的去区别大吗?本人瘦
去健身房锻炼身体是每天去一次还是隔一天去一次
去健身房锻炼,是天天去好还是隔天去好呢?