重度抑郁症如何自救

如题所述

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推荐答案 2014-08-28

找心理医生吧，重度抑郁症，自己无法治疗的。
如果能自救的话，也就不会发展到重度抑郁了。
心理医生需要对患者深入的了解，把抑郁的原因找出来，这才有治愈的可能。

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第1个回答 2014-08-28

只能通过很长的时间来给病患造成潜移默化的影响…………

………………重度抑郁………………好像还没有自救的先例……………………

不过是否真的是重度抑郁应该也不好下定论吧……最好能提供与患者相关的事例

第2个回答 2021-03-04

各种程度的抑郁症怎么区分？重度抑郁可以自救吗？

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重度抑郁该如何自救?答：5.避免自我指责：重度抑郁常常伴随着自我负责和自我否定的思维模式。尝试接受自己的情绪和情况，避免过度自责。6.寻找喜好和兴趣：尽量参与一些你喜欢的活动，例如读书、绘画、运动或旅行。这些活动可以分散注意力，提升心情。7.保持积极的生活态度：尽量培养积极的心态，关注自己的成就和进步，寻找快乐和满足...

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