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多糖的食物有那些?
我想吃多糖 还有高蛋白的食物,想长肉,太瘦了…
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推荐答案 2014-02-23
增胖可以长期吃红枣,还可以提高免疫力。牛奶,花生,核桃,鸡蛋都是高蛋白的。多糖的话容易蛀牙,红枣,蜂蜜都比较好。欲速则不达呀!
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多糖食物
包含
哪些?
答:
多糖食物包含:
马铃薯、银耳、香菇、南瓜、葡萄
。1、马铃薯 马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。2、银耳 银耳所含化学成分较为复杂,初步分析证明,银耳含蛋白质6.7%-10%、碳水化合物65%-71.2%、脂肪0.6%-12.8%、粗纤维...
单糖和
多糖食物有哪些
答:
单糖包括葡萄糖、果糖,主要存在于葡萄和各种水果中;多糖包括淀粉、果胶、纤维糖,主要存在于谷类、薯类
。1、单糖类(Monosaccharide):不能再水解为更简单形式的糖类,根据碳原子数目可区分为三碳糖、四碳糖、五碳糖、六碳糖、七碳糖、八碳糖等。葡萄糖:来自淀粉、蔗糖麦芽糖及乳糖的水解产物,是组...
富含
多糖食物有哪些
答:
谷类和精制食物中含糖量高的有精白米、面等;薯类糖分较高的食物有:马铃薯泥和薯片
,特别是像薯片这类油炸食品;根果蔬菜的糖分也比较高,例如
南瓜
、胡萝卜;水果糖分含量高的有西瓜等。
富含
多糖的食物有哪些
答:
1含多糖最多的食物是大米白面等粮谷类食物2双糖最多的1麦芽糖小麦刚刚发芽的时候2乳糖通常都认为是奶粉3蔗糖甘蔗3单糖1果糖主要存在于水果,但是蜂蜜含量最高2半乳糖。多糖食物包含
马铃薯
银耳香菇
南瓜
葡萄1马铃薯 马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C含量远远超过粮食作物其较高的蛋白质糖类含量又大...
什么
食物
,水果
含有
大量
多糖
答:
1
南瓜酿
南瓜花酿是一道美食富含丰富的多糖,主要制作材料有南瓜花、猪肉等,味道鲜美清甜,属家常菜谱。2 蓝莓姬松茸粉泡水 蓝莓姬松茸粉由蓝莓粉、姬松茸提取物、樱桃粉、维生素C等组成,富含多糖和硒元素,是目前已知的多糖食物中比较好的一种,食用方便,冲水即可。3 枸杞煲汤 枸杞煲汤似乎是很多朋友...
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