55问答网
所有问题
肌肉拉伤的恢复方法 最好是怎么做
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2013-11-11
病情分析:
你好,你的肌肉拉伤的恢复方法最好是怎么做问题我初步认为,可以配合针灸治疗。
指导意见:
建议及早配合采用中医针灸的方法治疗,针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛。
相似回答
在肩部肌肉训练过程中,如果肩部
肌肉拉伤怎么
办
恢复
快呢?
答:
对于肩部肌肉拉伤,
用冷水冲洗或用毛巾包裹冰块进行治疗
。 它可以缓解疼痛和肿胀症状,同时冷刺激可以减少局部血液循环,避免损伤扩大。 第3步:
压力包扎
肩部肌肉拉伤后应进行适当的加压包扎
,以减少局部肿胀。 建议用透气性好的绷带包扎受伤部位。 绷带应该适度紧绷,不要太紧。&...
肌肉拉伤怎么恢复
的快?
答:
1、立刻冷敷 肌肉拉伤后
,在确定没有骨骼受伤的前提下,
可采用冰块和毛巾冷敷法,让肌肉冷静下来
,这样可以防止肌肉近一步肿胀,加剧疼痛感。2、
减少运动
肌肉拉伤后便不适合过多的运动了,不然会刺激肌肉,使情况变得更加严重,所以在可承受的范围内,
尽量的减少运动以缓解疼痛
。3、
稍稍缓解后可轻轻按摩
...
大腿
肌肉拉伤怎样
才能使其尽快
恢复
?
答:
您好,大腿肌肉拉伤后尽快恢复的方法有以下几种:
1、放松肌肉:发生肌肉拉伤的时候
,应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂,所以如果发生肌肉拉伤后继续运动,那么裂口就会越来越大,最终造成重伤。疼痛就是休息的信号。2、
冰敷肌肉
:冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的...
如何
预防
肌肉拉伤
?拉伤后又该如何处理?
答:
当通过长时间的有氧运动如跑步游泳等锻炼,心肺功能达到一定水平后,运动能力就会进入一个平台期,这时候要想有所突破,必须要通过无氧运动来增强肌肉的耐力,而在肌肉的锻炼中最容易出现的运动损伤就是
肌肉拉伤
。肌肉拉伤虽然非常常见,但很多人都没有正确的处理,常常会导致
恢复
的时间过长,严重耽误锻炼...
肌肉拉伤怎么
办
恢复
快
答:
1、冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块
冷敷
20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。2、加压包扎 冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下...
大家正在搜
肌肉拉伤快速恢复方法
肌肉拉伤怎么办恢复快
严重肌肉拉伤怎么快速恢复
肌肉拉伤酸痛怎么快速恢复
运动肌肉拉伤怎么快速恢复
手腕肌肉拉伤怎么快速恢复
胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复
大腿后肌肉拉伤怎么快速恢复
跑步肌肉拉伤怎么快速恢复