肠胃病在我们生活中已经是很常见的一种疾病，随着现代生活节奏的加快，我们在工作上、学习上都有非常大的精神压力，再加上不良的饮食习惯，许多人或多或少的都有些肠胃毛病。
大部份人认为肠胃病只是小毛病，可能直接选择忽视它，还有一些人是因为上医院看病即麻烦，又贵，再加上病情并不严重也同样就选择忽视疾病。武汉胃肠医院专家表示，这是一种很错误的观念，起初的肠胃小毛病，如果患者不加以控制，那么，它也会变成可怕的大疾病，严重的危害人们的身体健康。
肠胃不好吃什么？清理肠胃吃出健康好肠胃
1、燕麦：它是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。
2、芦笋：它含多种营养成份，能有效排除体内排毒。
3、大蒜：它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。
4、糙米：含丰富的纤维，能清理肠胃。
5、萝卜：它含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。
6、木耳：它含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。
7、绿豆：它含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。
8、黄瓜：含丰富的维生素C和黄瓜酸，可促进新陈代谢和排毒。
9、海带：它含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁，包括18种氨基酸。
10、蜂蜜：它含维生素D、E、B1、C、B2、葡萄糖、铁、磷等优质蛋白质、钾、铁、等，有润肠通便、排毒养颜的功效。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考