巴旦木果树,不是杏树,属于桃属的一种。所以巴旦木不是杏仁。虽然不是同一种东西,但是他们都是坚果类食物,富含维生素,多吃对身体有益。
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巴旦木:
巴旦木营养丰富,富含维生素。
巴旦木容易与杏仁弄混,需要细心区分。
食用巴旦木有利于人的心脏健康。
巴旦木可以控制人的体重,食用会有饱腹感。
巴旦木也有强肾,润肺,生精的保健作用。
巴旦木和杏仁不一样。
巴旦木不是杏仁。杏核去壳的种仁即为杏仁,分苦甜两种。苦杏仁必须脱苦才能食用。而市场上所说的杏仁一般都是甜杏仁,可直接食用。
巴旦木果肉干涩不能吃,可吃的是它那香甜可口的果仁。常用巴旦木提神、强身、防病,也常用巴旦木入药治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎等疾病,有很好的疗效。
巴旦木和杏仁的区别
巴旦木和杏仁有很多区别。从它们的营养价值来说,杏仁更有营养,但是它不饱和脂肪酸,对保护心脏有一定的好处。
而且杏仁里有丰富的维生素,在一定程度上是能够抗衰老的,但是杏仁不适合给孕妇吃。巴旦木可以可以安神,健脑,润肺,润肠,多适用于孕妇吃,对胎儿也是很有好处的。
巴旦杏不是杏,而是桃属中扁桃亚属的植物,巴旦杏果小,扁圆,果肉干涩无汁不能食,主要吃巴旦杏的仁,即巴旦木,其味道超过核桃和杏仁,有特殊的甜香风味。
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