有可能长跑运动员没有短跑运动员出名。原因很简单——长跑的观赏性远不如短跑——短跑带来的绝对速度的视觉冲击更加刺激。所以我们先来介绍几个处于长跑世界顶端的人:Gebre Silasy ye跑步也是一样。为什么短跑运动员又高又壮，而长跑运动员又矮又瘦？如果说博尔特是短跑之王，那么长跑圈里有一个国王统治的时间比博尔特还长——格布雷·塞拉西。格布雷·塞拉西埃塞俄比亚。像非洲许多贫穷的运动员一样，他总是赤脚跑步。18岁的时候，他第一次穿上了跑鞋。当时他觉得很不舒服，因为它们“太重”。说起Gebre Silasy的成绩，别的不用说，光是破27次世界纪录就能感受到他的恐怖。
套用一句话——在他那个时代，只有他自己能打败他！1989． 贝克尔他也是埃塞俄比亚人，是长跑界的顶尖人物——他于1982年6月13日出生在埃塞俄比亚的贝克勒尔。在国内，新闻媒体给了他“跑神”的称号。作为三枚奥运会金牌的拥有者和两项5000米和10000米世界纪录的保持者，他目前是田径长跑领域无可争议的王者之一。此刻，它在马拉松(公路赛)的领地上发起了强大的冲击，获得了目前世界第三的好成绩。法拉赫其实主要是因为他们从事的运动不同。短跑需要短时快速爆发力。肌肉“缺氧”情况下的快速剧烈运动称为“无氧运动”。运动时氧气的摄入量很低。
因为爆发力强，糖不能被氧气分解，所以要靠无氧能量供给能量。无氧运动会使糖代谢过晚，导致肌肉酸痛。有氧运动不一样。氧气充分分解体内的糖分，是一种非常有效的减脂运动。无氧运动就像短跑，增加肌肉力量。有氧运动就像马拉松比赛。这种长期的有氧运动会失去肌肉含量，所以马拉松运动员的腿非常纤细，不如短跑运动员强壮。百米短跑运动员和马拉松运动员有什么区别？真的要放弃无氧训练吗？但是很多姐妹都怕肌肉，所以干脆不做无氧运动，
只做有氧运动。其实是不对的，因为运动员的专业需求因项目不同而不同，所以要经常锻炼一个类别，导致体型的差异。在我们的生活中，健身仍然需要有氧和无氧相结合才能取得良好的效果。无氧训练可以很好的锻炼肌肉的爆发力，增加人体的新陈代谢，提高基础代谢更好的减脂，所以肌肉含量是减脂的核心。