第1个回答 2019-09-23
其实没有时间限制的，只要起来觉得精力充沛就行了。有些人每天只睡三四个小时，精力一样很好；有些人每天睡足十小时，还是哈欠连天。关键是睡眠质量，与睡得多少关系不大。相反目前认为睡得过多有害。
第2个回答 2019-02-09
人一天睡眠7个小时就能够保证自己一天精力充沛了,睡的多了反而容易晕晕沉沉,良好的睡眠是健康的保证,早睡早起,7个小时就够了...
第3个回答 2019-09-15
成年人一天睡7小时最好超过10小时比少于4小时还有害
以上是对“人一天睡几个小时才算正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“人一天睡几个小时才算正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
第4个回答 2010-10-07
8小时
第5个回答 2019-12-06
睡觉越久越好属于误区，因为人在补充睡眠只有3个小时的深睡眠，最佳睡眠时间是晚上十点到早晨六点，深睡眠时间1点到4点，如果深睡眠没有好的质量，睡多久都会感觉困～
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