哥哥们，我的大腿内侧拉伤了怎么办？

Question

在上星期上体育课的时候，老师教我们前滚翻双腿插开（一字马型）双手撑在臀部。而且双腿要蹦直 我就在做这个动作的时候，拉伤了左腿的内侧的筋。位置在裤子的口袋那附近！好痛 最近打球，跑步的步伐稍微大一点就又拉伤了。好痛的 请问我的大腿能好吗？ 谢谢哥哥们为我解答，我很喜欢打篮球 我会追加分数的

Answer 1

肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤，容易发生在身体疲劳和超过所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。
肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并抬高患肢，用云南白药按摩，涂抹扶他林软膏可减轻疼痛。症状基本消失可开始恢复运动和拉伸，注意以后在运动和拉伸之前一定要热身。