孕期可以吃维生素C吗

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

怀孕后是可以吃维生素C的，因为怀孕期间，胎儿发育所需要的营养都是从母亲体内中获得的，怀孕期间如果孕妇出现营养的不良，胎儿的发育也会有一定的影响，维生素C可以提高免疫力，预防癌症、心脏并中风，保护牙齿和牙龈等

Answer 3

维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C，则易患坏血病。
合理的补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。因为维生素C是胎儿生长发育过程中必不可缺的营养素之一，特别是在怀孕中期胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素。妊娠过程中母体血液中的维生素c含量是逐渐下降的，分娩时仅为孕早期的一半，这时严重摄入不足的准妈妈容易发病，所以说维生素C的补充要及时。
建议准妈妈孕早期每日应摄入100毫克维生素C，孕中期和孕晚期均为130毫克;可耐受最高摄入量为每日1000毫克。