与普通人相比,孕妇的免疫力较低。这是因为怀孕后孕期激素的上升会降低母亲保护胎儿发育的免疫水平,从而减少母体的排斥反应。维生素C是人体免疫系统的重要组成部分,可以提高孕妇的免疫力,这就是免疫细胞。包括淋巴细胞(T细胞和B细胞等)和吞噬细胞。吞噬细胞相当于巡逻的警察。它们是免疫系统的第一道防线。当它发现病原体时,会将其吞噬。维生素C可以通过调节Th1因子来激活吞噬细胞。维生素C本身是抗氧化剂。除了美白我们的皮肤,它还可以减少脂质过氧化,从而避免或减少吞噬细胞的损害。
补充维生素C对准妈妈非常重要,但维生素C的补充不能过量,否则会引起胃粘膜出血,特别是对有胃溃疡的准妈妈。最好不要补充维生素C,否则会加重症状。此外,过量的维生素C会在体内形成大量草酸,会引起肾结石等疾病。此外,胎儿吸收过多的维生素C也会影响其正常生长发育。
准妈妈最好通过正常的饮食来补充维生素C,因为很多蔬菜和水果都含有丰富的维生素C,所以准妈妈很容易从食物中获得维生素C,而且食物中的维生素C不易形成草酸,即使补充的量较大,也不易引起结石等问题。合理补充维生素C对孕妇和胎儿非常重要。因为维生素C是胎儿生长发育不可缺少的营养物质之一,特别是在怀孕的后三个月,胎儿生长迅速,需要补充足够的维生素。在怀孕期间,母体血液中的维生素C含量逐渐减少,到分娩时仅为怀孕前三个月的一半。此时,摄入严重不足的准妈妈容易得病,所以应及时补充维生素C。
合理补充维生素C对孕妇和胎儿非常重要。因为维生素C是胎儿生长发育不可缺少的营养物质之一,特别是在怀孕的后三个月,胎儿生长迅速,需要补充足够的维生素。在怀孕期间,母体血液中的维生素C含量逐渐减少,到分娩时仅为怀孕前三个月的一半。此时,摄入严重不足的准妈妈容易得病,所以应及时补充维生素C。