如题所述
过了20岁,其实还是可以长.高的,只是所.有.人都放弃了。我在25岁长了六公分,我给大家说下,如果你想的话,先保.证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即.可。因为在那个时候人的生.长.激.素是分泌得蕞为旺盛的。记住一..定要熟睡!其次没事就打打球吧,挺长个子的,注意别.殇了,还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有.效.果,蕞.好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收。我之所以能长这么多是,因为看了 (胡辽研成长之录)这个文,大家去度里 嗖下它 就懂如何做了。