主è¦é£æ
椰èã鸡ãæ¸æåãæ è±æãå§ç
1ã:禽èç±» èç³»: ç
²æ±¤ ç»ç«æ
¢çé´ï¼ä¸ä¸ç椰å³æ¸
é¦æ©ä»¥æ²¿é
è¾¹èå
¥äºç©ºæ°ä¸ï¼ç
²å¥½åå端ç»å¦å¦ï¼é¸¡èæ¸
润æ»è¡¥ï¼æ¤°èç½ç糯é¦ãçéæ 注ï¼æ¤èçé为294åå¡/人
椰å 1个ä¹é¸¡ 1åªåæä» 1汤åï¼15gï¼éåç«è
¿ 30gæ¸
æ°´ 3000mlç 2è¶åï¼10gï¼ç½è¡æ¤ç² 1/2è¶åï¼3gï¼
2ãåæ³
å°æ¤°å顶端ç¨åååå¼ä¸ä¸ªå°å£ï¼å°å
¶ä¸ç椰æ±ååºå¾
ç¨ï¼åä»ä¸é´åå¼ï¼ç¨éå±æ±¤åºå°å
å£ç椰èæåºï¼æ¥çåå»è¡¨é¢çç¢æ¸£ï¼åçæå°çã ä¹é¸¡æ´åï¼åå»å¤´çªï¼ç¨æå°é¸¡ç®ææãéåç«è
¿åèçã é
ä¸æ¾å
¥æ¸
æ°´ï¼ç§æ²¸åå°ä¹é¸¡ãåæä»åéåç«è
¿çæ¾å
¥ï¼è½¬å¤§ç«å次ç§æ²¸ã å°æ¤°èçæ¾å
¥é
ä¸ï¼è½¬å°ç«æ
¢æ
¢ç
²ç
®2å°æ¶ã æåå¨ç¦»ç«åè°å
¥çåç½è¡æ¤ç²å³å¯ã
å°è´´å£«
ç
®ä¹é¸¡æ±¤æ好éç¨è¾èçä¹é¸¡ï¼è¿æ ·æ±¤æ±æ»å³ä¼æ´å æµéæè¥å
»ã å¨ç
²ç
®ä¹é¸¡æ¶è¦ä¸æ¶æå»æµ®æ²«ï¼ä»¥ä¿æ鸡汤çæ¸
纯ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考