2016年报告死亡数排第一位的是心血管疾病。
心血管疾病是一种严重的健康问题，由于生活压力大、饮食不健康、缺乏运动等多种因素，使得心血管疾病的发病率逐年上升，成为威胁人们健康的头号杀手。
据统计数据显示，2016年全球心血管疾病死亡人数高达1760万人，占据了全球死亡人数的近三分之一，成为全球最常见的死亡原因之一。而在我国，心血管疾病死亡人数也呈现逐年上升的趋势，2016年报告死亡人数高达435万人，占据了当年全国死亡人数的近四分之一。
心血管疾病的预防和治疗是当前医学界的重要任务之一，通过改变不良的生活习惯、控制饮食、适当运动等多种方式可以有效地预防心血管疾病的发生。对于已经患有心血管疾病的患者，积极进行治疗和康复也是非常重要的。
在我国，政府和社会各界也在积极采取措施来应对心血管疾病的威胁。例如，加强健康教育、推广健康生活方式、实施心血管疾病的筛查和预防计划等。这些措施的实施将有助于降低我国心血管疾病的发病率和死亡率，保障人民群众的健康安全。
预防心血管疾病的方法：
1、调整饮食：合理安排饮食，减少饱和脂肪酸和糖类的摄入，多食用富含不饱和脂肪酸、高纤维和优质蛋白的食物，如鱼类、坚果、蔬菜、水果等。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。
2、控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖和超重。定期进行体重监测，积极参与体育锻炼，保持适当的能量平衡。
3、戒烟限酒：戒烟是预防心血管疾病的重要措施之一，烟草中的有害物质会对血管造成损害。同时，限制酒精摄入也有助于降低心血管疾病的风险。
4、控制血压：高血压是心血管疾病的主要危险因素之一，保持血压在正常范围内有助于预防心血管疾病。定期检测血压，采取措施控制血压，如减轻压力、减少盐的摄入等。
5、增加运动：适量的有氧运动有助于提高心肺功能，促进血液循环，预防心血管疾病。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。