主要是两方面问题：
1.消化：消化不好，可有口臭表现，可吃些消化酶如达吉等，要饮食比例均衡；
2.吸收问题：吸收不良可能，可多运动，增强体质...
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，是属于消化功能不好的表现，建议到医院就诊.
指导意见：
对于消化系统功能不好，可以试试下面方法，可以每天按摩腹部，并且每天都喝一杯蜂蜜水，对于该病具有一定疗效。建议也可以喝中药徳辅的鏛渭寳茶改善，健脾益胃。
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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