薏仁山药粥做法和功效

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第1个回答 2020-09-24

薏仁可以跟大米一起下锅，小火慢炖大约个把小时，山药焯水，如果是菜山药一般提前半小时放进去就可以，如果是铁棍山药就要跟薏仁米一起下锅，如果是干山药片也要跟大米一起下锅炖。养胃暖胃，滋阴补肾等功效。

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山药薏仁粥怎么煮答：1、山药：茨实：薏米=1：1：1，洗干净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜；2、放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机；3、充分打碎成粉状，倒入砂锅中；4、加入两碗水，大火烧开转小火，根据自己的口味添加适量的冰糖，一边搅匀一边煮10-15分钟；适用人群：产妇 山药薏米粥做法二材料：山药，莲子，百合，枸杞 ...

薏米能和山药一起煮吗答：辅料：清水适量 1、准备材料。2、薏米提前浸泡6小时。3、山药去皮切块泡水备用。4、锅中倒入适量清水，烧开。5、倒入淘洗好的小米。6、倒入薏米。7、开锅转中小火煮10分钟。8、加入红枣，再煮10分钟。9、倒入山药，继续煮20分钟。10、根据个人口味加红糖。11、煮至红糖溶化即可。12、盛出。

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