第1个回答 2021-07-01
(1)过度负重:从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当超过一千千克之后,正常的椎间盘隙变窄,而当椎间盘退变时,负同样的重量,椎间隙变窄会更为严重。
(2)外伤:急性损伤如腰扭伤,不会直接导致腰间盘突出,但是如果失去了腰背部肌肉的保护情况下,极易造成椎间盘突出。
(3)姿势不当:在完成各种动作的时候,就需要不断的变换各种体位。包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势,这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如果已经超出承受能力,则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要,不良姿势常诱发本病的发生。
(4)长期震动:汽车和拖拉机驾驶员在工作中,因为长时间处于坐位,承受的压力就比较大。据测定,当司机踩离合器时,那么腰间盘的压力就会增大很多,长期反复的椎间盘压力增高,可加速椎间盘的退变或突出。
(5)受寒与受湿:如果人们长期处于寒冷或者潮湿环境的话,就会使得椎间盘的压力增加,也可能造成退变的椎间盘担裂。如果人们腰部受到外伤,那么也会导致腰椎间盘突出。
以上这几点就是腰间盘突出的原因,如果发现自己已经腰间盘突出的话,必须要及时的进行治疗。还有就是大家在平常也要注意养成良好的习惯,坐姿一定要正确,还有就是也要做好保暖措施,尽量不要受到外伤,一定要保护好腰部的健康。
第2个回答 2021-07-01
腰间盘突出,在临床上比较多见。产生椎间盘突出的原因比较多:1.就是椎间盘退行性病变。随着年龄的增长,椎间盘髓核出现脱水而变性,椎间盘周围的纤维环变得松弛,时间长了就会破裂而变得突出。用形象的说法,就好像包子,时间长了包子皮裂开,从而露馅,露馅就好像是椎间盘突出了。2、损伤是椎间盘变性的主要原因,也是椎间盘突出的诱发因素,比如反复扭腰,反复弯腰,最容易引起椎间盘损伤,所以患有椎间盘突出的病人与某些职业和工种有关系。3、是怀孕的时候容易产生椎间盘突出,增加椎间盘突出的损害机会。椎间盘突出还与遗传因素有关系。椎间盘突出,常有家族病史。
第3个回答 2021-07-02
腰椎对人体的重要性,相信大家都知道,它起到一个支撑重物的作用,如承受上身的重量,更有运动功能,使椎体可以弯曲或伸展,足以保证人体弯曲或伸展回一定的旋转功能。另一种是起到保护作用,所以椎体周围有很多血管,也就是说,椎体腔中有一条脊髓神经,那么椎体就可以保证神经和血管壁不受损伤。
那在日常生活中我们应该如何护理腰部呢?特别是腰椎间盘突出的患者朋友,首先就是应该减少对腰部的压力,不要提重物,扛重物,重体力活不要轻易尝试。在办公室的文员或者学生,不要久坐,在办公室坐一段时间就应该站起来走走,也不要久站,累了可以在午休时间平躺一会。
其次需要格外注意腰部的保养,很多时候,温度凉了就容易让我们的腰病复发,特别是现在夏天到了,都吹起了空调,为了凉快温度调的很低,反而导致腰部的疼痛感加重了,所以,还应该注意腰部的保暖。夏天空调温度不宜过低,在气温稍凉之后可调回人体适宜的温度,夏天宜26℃,冬天宜20℃。
最后在晚间休息是多平躺而不是侧卧,我们的腰不好,应该多休息,尽量保持平躺的姿势,让腰部受力均匀。患者的床垫不宜过软过硬,如果床垫过于柔软,则会导致床面下陷,不能提供适当的脊柱支撑;而床垫太硬,则会过度对肩、髋支撑,同样造成脊柱扭曲;中软床也就是我们俗称的(“硬板床”)则能够更好的适应人体曲线,脊柱扭曲最小。可以很大程度上减少对椎间盘承受的压力,避免病情加重的可能性。
当然最重要的还是我们应该对腰部进行适当的锻炼,包括走路、慢跑、倒走、游泳等等,让自己的腰部肌肉得到锻炼。平常在家也可以尝试这些动作,如:小燕飞、三点支撑、五点支撑、平板支撑、侧身弯腰、空中脚踏车、瑜伽等等。但需要注意的是在运动过程中,如果感到腰部不适,应该立即停下来,等缓解后再继续尝试或者不练此动作,避免造成腰部的二次损伤。
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第4个回答 2021-12-14
根本原因是椎间盘退变,随着年龄增长,椎间盘逐渐发生退化,其含水量逐渐下降,可发生脱水,最终可出现变性、突出。日常生活中外伤也会引起急性腰椎间盘突出。另外,积累损伤、遗传因素以及先天性发育不良等都与腰椎间盘突出有关。