第1个回答 2021-03-07
跑步一年大概能瘦10多斤，如果太胖的话可以瘦30来斤。
第2个回答 2021-06-08
饮食规律正常，假设是等于每天身体正常所需消耗的卡路里的话。
每公里消耗大约60大卡，7700大卡约等于减1斤。
一年365天，跑下来大概减去131400大卡，约等于17斤。
当然这只是理论数值，仅供 参考。
第3个回答 2021-03-07
跑步一年能瘦15-20斤左右吧，这还是要看自身的体重而定。
第4个回答 2021-03-07
这个没有一个标准的答案，因为你得跑起来，并且有坚持有毅力，而且都有一定的运动量。并且在饮食方面也需要做好，注意，才会有一个好的结果。本回答被网友采纳