绿豆芽有什么功效？

Question

如题所述

Answer 1

绿豆芽的功效：1、可以为机体补充丰富的维生素C，因为绿豆在经过浸泡发芽成绿豆芽的过程当中，产生了丰富的维生素C，通过绿豆芽补充的维生素C，在清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的功效非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够解毒利尿，对于热毒、酒毒、小便不利所造成的身体不适，适当食用绿豆芽有很好的解毒利尿的功效。3、可以清热消暑，对于暑热烦渴的人适当食用绿豆芽，有很好的清除体热、消除暑湿的作用

Answer 2

绿豆芽含有丰富的蛋白质，碳水化合物，纤维素，b族维生素，维生素C以及磷，铁等多种矿物质。
吃绿豆芽对人体有以下功效：
1.保护眼睛，改善视力，预防夜盲症及视力衰退。
2.清热解毒，治疗口腔溃疡。
3.促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出，减肥瘦身，排毒养颜。
4.有效分解致癌物质亚硝胺，预防直肠癌及其他癌变，防癌抗癌等。

Answer 3

豆芽里面膳食纤维比较多，可以增加肠胃的蠕动，治疗便秘。

Answer 4

绿豆芽具有清热解毒，美容养颜，抗癌防癌的功效。营养价值很高，含有丰富的碳水化合物，但是它不适宜肠胃消化功能差的人来食用。

Answer 5

绿豆芽的功效与作用， 吃绿豆芽有哪些好处？