吃哪些食物可以让皮肤变白？

Question

吃什么食物能促使皮肤变白?

Answer 1

多吃水果，可以补充维生素，让皮肤的肤质变好，可以多吃苹果，香蕉，橘子等水果。

Answer 2

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等.

Answer 3

其实皮肤大部分情况下都是遗传的。还有很重要的一部分是因为阳光照射。所以你可以避免阳光照射在生活当中，可以多喝牛奶，多吃一些水果。避免太阳的直射。

Answer 4

吃什么食物皮肤能变白，可以经常吃西红柿能使皮肤变白，樱桃富含铁和维生素C，能滋润嫩白肌肤。经常吃苹果会增加血红蛋白，使皮肤变白、变红、变嫩。

Answer 5

1.西红柿，含有番茄红素，可以抑制黑色素的生成；2.荞麦，建议泡茶喝，在美白的同时还可以促进排便；3.三文鱼，富含虾青素，有抗氧化和抗紫外线的双重功效；4.南瓜，所含的维生素C不会因加热而流失，多吃南瓜可达到美白功效。