吃哪些食物可以让皮肤变白？

Question

吃什么食物能促使皮肤变白?

Answer 1

让皮肤变白是和个人体质有关系，和食物没有关系，如果光靠吃食物可以变白，那都去吃食物了。

Answer 2

我感觉很多食物吃起来都可以让皮肤变白，因为让皮肤变白的，最主要的因素就是要让皮肤变得水润，水润度足够了，非常饱和了，那么水润光泽自然也就有白，可以多吃一些西红柿，多吃黄瓜等等都可以让皮肤变好，也可以吃一些火龙果，还有猕猴桃，都是美容养颜的圣

Answer 3

吃富含维C的食物会让皮肤变白，例如苹果，西红柿，草莓，橙子，猕猴桃，西瓜，葡萄等。

Answer 4

日常生活当中吃一些含水分比较大的食物。会让我们的皮肤变白。比如说牛奶。

Answer 5

可以美白皮肤的食物有：1、维C和维E对皮肤美白是非常有效的。含丰富维C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等，含维E多的食物有豆浆，因为豆类里面含有丰富的氨基酸，也含有一些维生素E的成分，所以对皮肤美白是非常有效的

2、牛奶。牛奶含有丰富的营养物质，它里边钙、蛋白质的成分比较多的，对我皮肤有好处，但是增白的效果可能不显着。