老公不在身边 自己不习惯睡觉总是心里感觉慌 做梦乱七八糟的 睡会就醒 睡的时候也觉得是没睡实醒了就

Question

老公不在身边 自己不习惯睡觉总是心里感觉慌 做梦乱七八糟的 睡会就醒 睡的时候也觉得是没睡实醒了就感觉心难受 这是怎么回事啊 每天这样休息不好需要吃安眠药吗？

Answer 1

依赖心理太强了，不要。要是老公也象你一样出差在外，晚晚都要抱一女人才能睡，那就完了。

Answer 2

不需要,心静下来就好了，试试。追答

好用

Answer 3

睡觉拉窗帘关灯。卧室不要摆放镜子。睡前一小时不要玩手机。不要喝茶咖啡等兴奋饮料。最好喝杯热牛奶。枕头下压把剪刀或者小扫帚追问

为啥要放剪刀？

追答

老人说的。很灵的你可以试试。可以赶走睡魔

追问

嗯

追答

不要吃安眠药，后作用很大的。

Answer 4

缺乏性生活真的，性生活有助于睡眠

Answer 5

我来陪你，你就不慌了