肠胃不好应该怎么保养

Question

我肠胃经常犯病 有时候每天早上起床必定拉肚子 我想了解一下 哪些食物对肠胃有好处 并且应该怎么保养 注意些什么东西 谢谢

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

养胃秘诀

一,养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.

二,改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜,香菇等.

三,积极食疗和按摩保健：羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.
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Answer 3

好简单只要坚持每早晚及饭后一小时逆时针摩腹（因为你是腹泻所以要以补的手法，如有便秘或大便正常才用泻法即顺时针），饮食要忌生冷煎炸辛辣烟酒寒凉食物，最好定时定量少食多餐多食温性易消化食物，多食红枣淮山莲子薏米等补脾胃食物。

Answer 4

肠胃不好，1种蔬菜蒸着吃，润肠通便，缓解痔疮，便秘不扰！

Answer 5

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。