每次看古装剧想必大家都会发现这样一个现象，那些剧里的人物美则美矣，但几乎都不怎么换衣服，也很少表现出每天睡前要洗漱的镜头（概念）。
《仙剑奇侠传3》剧照
难道，古人也都是这样不用洗澡的吗？
当然不是！
电视剧只是简化这部分镜头，并不是说古人都不懂洗漱。其实早在远古时代，人们就有洗澡沐浴的生活习俗。不过由于生活条件有限，人们只能到河边湖边洗澡。
后来，人们惊喜的发现，将河泥抹在身上，再用清水洗去，会比原来更干净。这便是最原始的“
沐浴露
”——因为泥土中有“碱”。
三千多年前的周代，古人开始淘汰野生的河泥沐浴，改用相对干净卫生的淘米水去污。只不过淘米水实在有限，洗浴也是有水就洗，没有就算了的状态。
到了秦汉时期，人们就已经形成了“三日一洗头，五日一沐浴”的习惯。而且汉代还为此新增了一项“沐浴假”，每隔五天，皇帝就会给住宿在朝中和衙署的官员放一天假，专程回家洗澡沐浴。
除了“沐浴假”，汉代对于沐浴的“仪式感”也十分讲究。《赵飞燕外传》中有记录，成帝皇后赵飞燕在沐浴时用的是“五蕴七香汤”，宠妃赵合德用的则是“豆蔻汤”。意思是在洗澡水里煮上相应的材料，人浴其中，浑身会散发香气。与现代养生派讲究的药浴有点类似了。
《母仪天下》赵飞燕角色剧照
如果说上面的沐浴仪式还算小众，那么杨贵妃的“华清池”大家应该都有耳闻。白居易一曲《长恨歌》再现了杨贵妃沐浴的场景：
“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂，侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时...”
这华清池就是唐玄宗专程为华清行宫打造的温泉沐浴池，池中用沉砌成假山，沐浴后通体散发出异香。
几年前大火的清宫剧《甄嬛传》里，甄嬛初次得宠，也是被雍正皇帝带到行宫，赐“汤泉沐浴”，可见古人对沐浴这回事是十分看重的，还玩出了新花样。
《甄嬛传》剧照
当然了，古代沐浴不仅仅是皇家特权，宋徽宗的宠臣杨戬，就在家中造了一个豪华的私人浴池，边洗边游，十分嘚瑟。
唐末权贵雷满更是“玩得开”，每每有客人到访，就将宴席设在私人浴池边，喝嗨了就将酒杯扔到浴池里，脱光衣服下去捞，在水里玩够了，再把酒杯捞上来，此时酒也醒了，便继续喝酒吃肉。
普通人家家里造不起私人浴池的，也有公共浴池。
比如不爱洗澡的王安石硬是被好友隔三差五拉去公共澡堂沐浴；而苏轼更是因为喜欢去澡堂子沐浴，还洗出了感悟，洗出了禅趣，为此专门写了两首词来记录他沐浴时的感受：
明清不仅澡堂子十分普遍，人们还创造出了“沐浴之乐”：
冬月严寒，不可频浴；其余三季，俱当频浴。需要温水和暖，反复淋洗，不亦乐乎？
沐浴在古代不仅是一种生活习俗，更是一种礼节。
古代祭祀，事前都要沐浴，以免亵渎神灵。重大节气时，皇帝也要沐浴，普天同庆。直到现代，对于礼佛之人，也有“沐浴更衣，焚香礼佛”一说。
由此可见，洗澡对古人来说，是一件多么重要的事。