很多家庭其实对于怀孕这个过程都是非常注重的，要知道其实每个女性都是非常爱美的同时，也非常注意保持自己的身材，但是在怀孕的过程当中，为了胎儿能够健康的发展，很多母亲都放弃了自己的身材，并且非常注重孕期当中的营养，可是有的时候在怀孕的过程当中，孕妇会被检测出营养不足，有一些孕妇甚至还会被检测出营养过剩，这样的一种过程，无论是对于孕妇还是对于胎儿来说，都会产生身体方面的影响。
很多孕妇在怀孕的过程当中都是非常注重加强营养的，但是无论是营养不足还是营养过剩，凭借孕妇自身的生活是没有办法感知到这些营养问题的，除非在生活当中出现一些病理性的变化，孕妇才会有所感知，不然的话孕妇自身是无法进行感知的。
在怀孕的过程当中，要想判断孕期的营养够不够，还是要依靠在孕检过程当中的血液检查，不仅能够检测到血液当中物质元素的含量，还能够检测到胎儿如今发育程度如何，如果如今胎儿发育的较小，那么很容易是由于营养不足或者是过度运动所导致的，这个时候就一定要加强营养。如果孕妇体重变化非常明显，增重的程度比较大，那么就很可能是由于营养过剩所导致的，这个时候就要控制营养的摄入，并不是营养越多越好。
要知道在刚开始怀孕的时候，孩子并不涉及到身体的发育和成长，所以在这个时候孕妇可以保持之前的进食状态，不需要额外的添加营养，而当孩子在三个月以后涉及到了发育和成长，就需要额外的增加营养，而在怀孕的过程当中，正常的体重变化应该是在25斤之内，如果超过了这个体重，那么很容易对孕妇以及胎儿的身体造成一定程度上的影响，尤其是孕妇的身体，孕妇很容易患上高血压，以及孕期的糖尿病。
所以在怀孕的过程当中，并不是一味的保持身材就是好事，也并不是一味的补充营养就是好事，在保持身材以及补充营养的过程当中，一定要做到合理和均衡，一切要为了孕妇自身的身体状况以及胎儿的成长和发育着想，这样才能够保证母亲和胎儿都是健康的。