遇到一点事情就会紧张 心慌 这种情况需要去调理一下吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多这种情况重要原因就是平时生活比较安逸，日常生活中按部就班，很少有意料之外的事情发生就会出现这种情况。一方面可以找心理医生沟通一下，一方面要多锻炼。多处理几次事情就不会紧张了。

Answer 2

遇事拿不定主意，就想办法让自己冷静下来，可以静坐喝杯茶，吃点东西。或者是喝点牛奶，平躺一会

Answer 3

我感觉还是缺少锻炼，这不是坏事，而是需要自我提高的地方。没必要调理啥的